Codzienne Spacery - Efekty
07.03.2024 11:26
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, aby schudnąć? Pilnuj tej liczby
Schudnąć można nie tylko przez odpowiednią dietę czy też wyciskając siódme poty na siłowni. Spalanie kalorii to też długie spacery, dzięki którym można chudnąć, a przy okazji podziwiać też piękno przyrody. Spacerowanie ma również pozytywny wpływ na nasz umysł oraz serce. Ile kroków warto robić codziennie, by skutecznie spalać kalorie i tracić na wadze?
18.02.2024 21:41
Spacer wpływa na ciało i psychikę. Po jakim czasie zauważysz zmiany?
Spacerowanie to coś więcej niż tylko miły sposób na spędzenie czasu. Sprzyja zarówno zdrowiu fizycznemu, jak i psychice. Tę formę ruchu możesz połączyć z pracą lub innymi codziennymi obowiązkami. Regularne spacerowanie zmienia ciało, ale korzystnie wpływa też na umysł. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto codziennie spacerować.
Najnowsze
Przed nami fala upałów. Synoptycy wspominają o "zabójczych temperaturach"
Obniża ciśnienie i chroni przed udarem. Jego niedobór może skutkować nadciśnieniem
Nie żyje lekarz Kazimierz Łączka. Był znanym i cenionym pediatrą
Pilne wycofanie mąki ze sprzedaży. GIS wydał ostrzeżenie
Bon energetyczny 2024. Od kiedy wnioski? Można zyskać nawet 1200 zł
Ten manicure to hit na lato! Klasyczny french do lamusa, na topie brokat!
Aktorka „Klanu”: „Modliłam się, żeby zobaczyć córkę”
Szparagi to bogate w witaminy warzywo. Jak je gotować, by straciły jak najmniej wartości?
Te osoby muszą zwrócić "trzynastkę". Ważny komunikat ZUS
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Zdrowie profilaktyka i sztuczna inteligencja. Tak będzie wyglądać polska prezydencja w Radzie UE
Koniec ze śladami odbitych palców na lustrze i meblach. Ten domowy detergent czyści i zapobiega nowym plamom
GIF wycofał lek hormonalny z obrotu. "Ryzyko dla zdrowia i życia"